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bem-estar

Artigos

Gratidão e Inteligência Emocional

By On 29 Março, 2018

Impele-me a necessidade de falar sobre Gratidão. Poucos sabem ser gratos: que não se resume a dizer um simples “obrigada/o”. Gratidão é uma sensação, emoção ou sentimento: internamente reconhecemos algo como sendo… Read More

Bem Estar

Fígado e o Chi-Kung

By On 24 Outubro, 2017

Fígado: onde nasce o verdadeiro equilíbrio emocional Para a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) o fígado, do ponto de vista energético, está estreitamente ligado à vesícula biliar (associada à postura e decisões), mas… Read More

Chi-Kung

Rins e o Chi-Kung

By On 3 Outubro, 2017

Os rins são um dos órgãos mais importantes do nosso corpo. A sua função é  prevenir muitas enfermidades e manter um bom funcionamento geral do organismo. Entre as suas funções mais importantes está… Read More

Genérico

Amar a Si Mesmo

By On 6 Agosto, 2017

(Foto: unsplash.com) Amar a si mesmo é o único amor que resiste a tudo e é para sempre. Mas afinal, o que é amar a si mesmo, e como reconhecer que estamos… Read More

Auto-Conhecimento

Sinal de STOP é para parar

By On 11 Maio, 2017

(Foto: Wallpaper HD) Em pleno final de semana, numa conversa com um amigo, este partilhou o seu incômodo pelos frequentes pesadelos que o vinham importunando na última semana. O que era suposto… Read More

Auto-Conhecimento

Nem todos vão gostar de Ti e está tudo bem

By On 1 Fevereiro, 2017

Li há dias um artigo intitulado “There will always be someone who thinks that you are an asshole, and that’s OK” (Haverá sempre alguém que vai achar que és um idiota, e está… Read More

Auto-Conhecimento

Sobre pessoas manipuladoras

By On 18 Setembro, 2016

No nosso artigo “Combata a manipulação psicológica” damos algumas dicas sobre como lidar com pessoas que têm a tendência de fazer chantagens emocionais e manipular os outros. Por algum motivo (acredito, hoje… Read More

Andrea Serra

Tu és o Ser mais Importante da tua Existência

By On 28 Agosto, 2016

Lembras-te quando criança teres ouvido, vezes sem conta, dos teus pais e/ou outros adultos: “Vês como o teu irmão tem melhores notas que tu”; “Tens de começar a vestir-te como a tua… Read More

Dicas

Músicas para Meditação

By On 21 Agosto, 2016

O músico, produtor e compositor americano Moby lançou inteiramente grátis um disco intitulado “Long Ambients: Calm. Sleep.”, para meditações e práticas de yoga. Como ele próprio diz: “Ao longo dos últimos dois… Read More

Dicas

Chi-Kung (Qi-Gong)

By On 27 Março, 2015

O Chi Kung em chinês (ou Qi Gong em japonês) é uma disciplina e um dos principais ramos da Medicina Tradicional Chinesa, que evoluiu através dos tempos. O Chi Kung (Qi Gong)… Read More