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alma indika

Auto-Conhecimento

As Lições Mais Duras que Aprendi

By On 25 Fevereiro, 2019

(Foto: Daniel Norin) Aprendi que a minha felicidade e o meu bem-estar dependem somente de mim mesma! Aprendi que a minha felicidade e bem-estar dependem da minha vontade e esforço em vencer… Read More

Auto-Conhecimento

Estar Sozinh@ Pode Ser Benéfico

By On 17 Dezembro, 2018

(Foto: Paje Victoria) Um grande número de pessoas acha a ideia de estar sozinh@ assustadora, entediante e frustrante. Muitos acham que quem está sozinh@ pode ser considerado como anti-social, pouco atraente, ou… Read More

Auto-Conhecimento

Você Não é o Centro do Universo

By On 2 Outubro, 2018

(Photo by Leonardo Yip) “Tu não és o centro do Universo”, “Deixa de levar as coisas tão a peito”, “Tens de deixar essa mania de perseguição”, etc. Estas são algumas das expressões que… Read More

Nereyda Ah-Hoy

Podcast INDIKA 005 – O que Fazer Quando Já Não Tenho Mais Vontade De Ir Trabalhar?

By On 10 Agosto, 2018

(Photo by Lonfeldt) Partilhamos, mais um podcast com o tema “O que Fazer Quando Já Não Tenho Mais Vontade De Ir Trabalhar?”, enviado por mais uma querida leitora da nossa revista. Oiça… Read More

Auto-Conhecimento

Você sente-se morto/a no seu relacionamento?

By On 15 Junho, 2018

Você está deitado/a na cama, a olhar para o tecto do quarto, sem sono. Olha para as horas: já passam das 2 da manhã! A/o sua/seu companheiro está ao seu lado, a… Read More

Auto-Conhecimento

Como superar-se com a ajuda de pessoas que julga mais capazes do que você?

By On 28 Abril, 2018

(foto: Benny Jackson – Unsplash) Tudo começa com a auto-imagem: a forma como você olha para si! Quando se olha ao espelho, você vê alguém capaz ou alguém inferior aos outros? Quando… Read More

Auto-Conhecimento

Como tudo é efémero

By On 28 Fevereiro, 2018

Apelo agora àquelas memórias que deixámos para trás, em arquivo, sob forma de impressão digital do nosso ser: O Natal em família, o extâse até ao momento de abertura de prendas, os… Read More

Bem Estar

Fígado e o Chi-Kung

By On 24 Outubro, 2017

Fígado: onde nasce o verdadeiro equilíbrio emocional Para a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) o fígado, do ponto de vista energético, está estreitamente ligado à vesícula biliar (associada à postura e decisões), mas… Read More

Auto-Conhecimento

Da Energia do Medo, à Energia do Amor

By On 10 Outubro, 2017

A ENERGIA DO MEDO A Matrix na qual foram criados os sistemas social, político, económico e religioso em que vivemos, foi “tão bem arquitectada” que durante toda a nossa existência, até ao… Read More

Chi-Kung

Rins e o Chi-Kung

By On 3 Outubro, 2017

Os rins são um dos órgãos mais importantes do nosso corpo. A sua função é  prevenir muitas enfermidades e manter um bom funcionamento geral do organismo. Entre as suas funções mais importantes está… Read More