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O poder do chá

By Nereyda Ah-Hoy • 2 Fevereiro, 2014 • Bem Estar, Dicas, Medicina Alternativa, Nereyda Ah-Hoy
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A seguir à água, o chá é a bebida mais consumida em todo o mundo. Pessoalmente adoro qualquer tipo de chá, a qualquer hora do dia, embora evite ingerir muito chá preto.

Seja preto, verde, Oolong ou branco, todo o chá é proveniente da mesma planta, a camellia sinensis, um arbusto originário da China, que cresce em climas tropicais e semi-tropicais.

O que diferencia cada tipo de chá são portanto os métodos de produção, nomeadamente o processo de fermentação e de secagem das folhas. Em cada família de chás existem ainda diferentes aromas e sabores, que variam consoante a região de plantação.

O chá deve os seus benefícios nutricionais à sua riqueza em antioxidantes, com um teor bem mais elevado se for puro (não aromatizado), de boa qualidade, comprado avulso e tiver uma boa infusão.

Todos os tipos de chá são ricos em antioxidantes, nomeadamente flavonóides, também designados por polifenóis do chá, que protegem o organismo dos efeitos nocivos dos radicais livres, contribuindo para a prevenção de determinadas doenças crónicas e do envelhecimento prematuro.

Façam o download do documento abaixo e saibam um pouco mais sobre os benefícios desta planta.

O poder do chá (PDF)

Abraço !indiko!

Fonte: http://mulher.sapo.pt/beleza-e-bem-estar/receitas/receita/o-poder-do-cha

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Nereyda Ah-Hoy

Nereyda Ah-Hoy

Mãe de 2 Seres Lindos. Fundadora e Administradora da Plataforma INDIKA. Terapeuta. Comunicóloga. Sou Monitora Certificada de QiGong (Chi-Kung) Terapêutico, Practitioner de Barras de Acesso a Consciência e sou apaixonada pela área de Terapias Alternativas. Sou profundamente apaixonada pela vida, pela dinâmica das interacções humanas, pela Energia Superior que me(nos) envolve. Acredito que o Auto-Conhecimento é o ponto de partida para tudo na Vida. Sou do belo Moçambique, mas considero-me uma Cidadã do mundo. Acredito na Luz que trago em Mim e na Luz que trazes em Ti! Sou um Ser Espiritual em constante crescimento e aperfeiçoamento. Prazer :)

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