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Life Coaching

Auto-Conhecimento

Simplicidade da vida

By On 27 Outubro, 2018

Hoje começo por dizer … voltei ! Voltei a este espaço de desabafo de alma, partilha de experiências, conexão universal, vulnerabilidade, evolução. Nunca pensei que este processo de transformação e evolução fosse… Read More

Colunistas

Como os nossos pensamentos influenciam a nossa realidade e a nossa Saúde

By On 20 Outubro, 2018

  Photo by Markus Henze Está descrito que o ser humano normal tem em média 50000-70000 pensamentos por dia e muitos desses pensamentos são padrões repetitivos. Muitas vezes, mais de 25% desses pensamentos… Read More

Andrea Serra

Tu és Vida, sente-a dentro de ti!

By On 24 Setembro, 2018

Sim és tu que agora me escutas. Neste silêncio que aquieta a tua mente. Senta-te confortavelmente, fecha os olhos e deixa ir todo e qualquer pensamento que agora te aflua à mente.… Read More

Andrea Serra

Tranforma a tua Sombra em Luz!

By On 17 Setembro, 2018

Quem se tem permitido sentir tanto sofrimento? Quem é responsável por esse diálogo interno pleno de auto-crítica, auto-julgamento e de pensamentos negativos? Quem se tem permitido ser tão exigente e rígido consigo mesm@?… Read More

Auto-Conhecimento

Gestão de Conflitos Internos

By On 26 Abril, 2018

Todos já vivemos dilemas: situações onde residem dicotomias, vivemos sentimentos contraditórios, desejamos duas coisas opostas. Normalmente, quando isto ocorre, temos dois personagens dentro de nós, o “bom e o mau”: porque olhamos… Read More

Artigos

Gratidão e Inteligência Emocional

By On 29 Março, 2018

Impele-me a necessidade de falar sobre Gratidão. Poucos sabem ser gratos: que não se resume a dizer um simples “obrigada/o”. Gratidão é uma sensação, emoção ou sentimento: internamente reconhecemos algo como sendo… Read More

Bem Estar

É Importante Parar

By On 6 Novembro, 2017

Recordo-me da minha Fase de Liberdade! De brincar às escondidas da bola, de procurar mini azulejos em entulhos de obras, que depois eram usados para fazer equipas de “futebol”, dos tubos de… Read More

Auto-Conhecimento

A Vida com Propósito

By On 1 Junho, 2017

(Foto: Google) “Dê à sua vida um significado” – Autor desconhecido O andar por muito tempo às cegas na estrada da vida coloca-nos numa situação de desespero e sempre com o sentimento… Read More

Auto-Conhecimento

O Grande Poder da Mente

By On 5 Maio, 2017

(Foto: Google) “A Mente é uma força poderosa. Ela pode-nos escravizar ou nos fortalecer. Ela pode-nos mergulhar nas profundezas da miséria ou nos levar às alturas do êxtase. Aprenda a usar o… Read More

Auto-Conhecimento

Declara Aliança a Ti Mesmo(a)

By On 1 Agosto, 2016

Lembras-te daquela vez em que estavas tão feliz que não tinhas palavras para descrever o que sentias? Ou daquela vez que sentiste tanto medo que tremeste como uma vara ao vento? (Bem,… Read More