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Colunistas

Artigos

Dá ouvidos ao chamamento

By On 29 Março, 2018

O chamamento está aí. Aí onde tu estás. O chamamento está aqui. Tu estás aqui. A tua mente pode estar no passado ou no futuro, Mas tu – o ser – estás… Read More

Artigos

Gratidão e Inteligência Emocional

By On 29 Março, 2018

Impele-me a necessidade de falar sobre Gratidão. Poucos sabem ser gratos: que não se resume a dizer um simples “obrigada/o”. Gratidão é uma sensação, emoção ou sentimento: internamente reconhecemos algo como sendo… Read More

Auto-Conhecimento

Reabilitar o Amor-Próprio e a Auto-Estima

By On 18 Março, 2018

(Imagem: Anna Sullivan) Quando nos amamos e amamos o que fazemos, a autoconfiança aumenta, reagimos positivamente face ao que nos rodeia, somos mais proactivos, produzimos mais serotonina, (hormona da felicidade), lidamos melhor… Read More

Auto-Conhecimento

Como tudo é efémero

By On 28 Fevereiro, 2018

Apelo agora àquelas memórias que deixámos para trás, em arquivo, sob forma de impressão digital do nosso ser: O Natal em família, o extâse até ao momento de abertura de prendas, os… Read More

Bem Estar

É Importante Parar

By On 6 Novembro, 2017

Recordo-me da minha Fase de Liberdade! De brincar às escondidas da bola, de procurar mini azulejos em entulhos de obras, que depois eram usados para fazer equipas de “futebol”, dos tubos de… Read More

Andrea Serra

Dez (10) razões porque vives empenhado/a em falar dos outros? E ainda por cima mal!

By On 27 Outubro, 2017

Um verdadeiro cancro que se instalou profundamente na nossa sociedade é este hábito de “falar mal” das outras pessoas. Diariamente vemos pessoas a falarem mal e a queixarem-se dos seus parceiros/as, de… Read More

Bem Estar

Fígado e o Chi-Kung

By On 24 Outubro, 2017

Fígado: onde nasce o verdadeiro equilíbrio emocional Para a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) o fígado, do ponto de vista energético, está estreitamente ligado à vesícula biliar (associada à postura e decisões), mas… Read More

Auto-Conhecimento

Da Energia do Medo, à Energia do Amor

By On 10 Outubro, 2017

A ENERGIA DO MEDO A Matrix na qual foram criados os sistemas social, político, económico e religioso em que vivemos, foi “tão bem arquitectada” que durante toda a nossa existência, até ao… Read More

Auto-Conhecimento

Essa Criança é minha !

By On 3 Setembro, 2017

Pai, Pai … Olha para mim … tás a ver-me? Ok, agora posso falar Pai, anda cá, vem brincar comigo Mãe, quero tomar banho contigo… Pai, tú és bonito Pai, abraço ???… Read More

Andrea Serra

Deixa de ser escrava/o do Elogio e usa-o para Amar(te)

By On 6 Agosto, 2017

Estava uma noite espectacular. Fui jantar com uma amiga num dos restaurantes de Maputo, junto ao mar. Com uma brisa muito agradável e no meio de uma animada conversa lá chegaram as… Read More