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Bem Estar

Artigos

Gratidão e Inteligência Emocional

By On 29 Março, 2018

Impele-me a necessidade de falar sobre Gratidão. Poucos sabem ser gratos: que não se resume a dizer um simples “obrigada/o”. Gratidão é uma sensação, emoção ou sentimento: internamente reconhecemos algo como sendo… Read More

Bem Estar

É Importante Parar

By On 6 Novembro, 2017

Recordo-me da minha Fase de Liberdade! De brincar às escondidas da bola, de procurar mini azulejos em entulhos de obras, que depois eram usados para fazer equipas de “futebol”, dos tubos de… Read More

Bem Estar

Fígado e o Chi-Kung

By On 24 Outubro, 2017

Fígado: onde nasce o verdadeiro equilíbrio emocional Para a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) o fígado, do ponto de vista energético, está estreitamente ligado à vesícula biliar (associada à postura e decisões), mas… Read More

Auto-Conhecimento

Perdoar é uma Escolha

By On 27 Maio, 2017

O acto de PERDOAR é, sem sombra de dúvidas, um dos maiores desafios do Ser Humano, pois é uma das coisas mais difíceis de fazer: perdoar a quem achamos que nos magoou!… Read More

Auto-Conhecimento

O Medo de Vencer

By On 22 Março, 2017

(Foto: unsplash.com) Sempre pensamos que um dos maiores medos do Ser Humano é falhar e perder. Mas nunca nos passa pela cabeça que há pessoas que têm medo é de VENCER! O… Read More

Auto-Conhecimento

Nós Atraimos O Que Somos

By On 17 Março, 2017

(Foto: Wallpaper HD) “Como assim: eu atraio o que sou? E então, as pessoas desagradáveis que me aparecem à frente todos os dias, eu é que atraio? As situações difíceis que eu… Read More

Auto-Conhecimento

Auto-Conhecimento

By On 9 Fevereiro, 2017

(Foto: unsplash.com) “De todos os conhecimentos possíveis, o mais sábio e útil é o conhecimento de si mesmo.” (William Shakespeare) A questão do Auto-Conhecimento e a minha própria jornada, foram, sem dúvida, a base de… Read More

Andrea Serra

A Adversidade como uma Oportunidade de Crescimento

By On 5 Fevereiro, 2017

Diante de problemas ou adversidades com que nos deparamos/atraímos ao longo desta caminhada de vida temos duas opções de escolha: Deixá-los que nos afectem e tomem controlo sobre o nosso estado físico,… Read More

Auto-Conhecimento

Por que magoamos até quem mais amamos?

By On 5 Fevereiro, 2017

Como seres sociais, nós temos a necessidade de conviver com os outros. Uns mais e outros menos. No entanto, todos – absolutamente todos –  temos uma necessidade intrínseca de ligação – seja… Read More

Auto-Conhecimento

Nem todos vão gostar de Ti e está tudo bem

By On 1 Fevereiro, 2017

Li há dias um artigo intitulado “There will always be someone who thinks that you are an asshole, and that’s OK” (Haverá sempre alguém que vai achar que és um idiota, e está… Read More