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Comportamentos

Auto-Conhecimento

Já descobriste o que é o Amor?

By On 10 Julho, 2019

(Foto: Roman Kraft) Pessoalmente acho que esta é daquelas perguntas que fazemos a nós mesmos, várias vezes, ao longo da nossa vida. É uma pergunta tão fundamental, quanto intrigante. E por ser… Read More

Auto-Conhecimento

Competir passou de moda! Palavra de ordem agora é: Co-Criar!

By On 17 Maio, 2019

(Foto: Rakesh Naidu) O conceito de competir provavelmente todos sabemos o que significa, uma vez que, desde cedo fomos educados a competir e a acreditar que competir é bom. Basicamente o senso… Read More

Auto-Conhecimento

Todo encontro tem um propósito

By On 2 Maio, 2019

Photo by: Alexander Tsang O texto a seguir é algo que aprendi e ainda estou a adaptar-me a esta realidade, embora já tivesse ouvido dizer  várias vezes que ninguém entra na nossa… Read More

Auto-Conhecimento

PodCast INDIKA 006 – Por que é que os relacionamentos a dois estão cada vez mais difíceis?

By On 22 Abril, 2019

(Photo: Isaac Benhesed) Um tema que acreditamos que tem influenciado a vida de muitas pessoas e vimos hoje deixar alguns pontos para reflexão. Convidamo-l@ a ouvir este podcast e a deixar os… Read More

Bem Estar

Não entregue a sua felicidade às coisas

By On 5 Abril, 2019

Numa conversa, alguém me disse: “eu ja tenho uma carreira profissional, filhos, namorado agora o que eu quero é ser feliz. E perguntei: “E o que precisas para ser feliz?” Ao que… Read More

Bem Estar

Gratidão

By On 8 Novembro, 2018

photo by Denise Ombe Gratidão é uma prática muito poderosa, que pode mudar a nossa vida e contribuir para o nosso bem-estar! Quando praticamos a gratidão, mudamos a lente, o nosso foco,… Read More

Colunistas

Como os nossos pensamentos influenciam a nossa realidade e a nossa Saúde

By On 20 Outubro, 2018

  Photo by Markus Henze Está descrito que o ser humano normal tem em média 50000-70000 pensamentos por dia e muitos desses pensamentos são padrões repetitivos. Muitas vezes, mais de 25% desses pensamentos… Read More

Auto-Conhecimento

Você Não é o Centro do Universo

By On 2 Outubro, 2018

(Photo by Leonardo Yip) “Tu não és o centro do Universo”, “Deixa de levar as coisas tão a peito”, “Tens de deixar essa mania de perseguição”, etc. Estas são algumas das expressões que… Read More

Andrea Serra

Tu és Vida, sente-a dentro de ti!

By On 24 Setembro, 2018

Sim és tu que agora me escutas. Neste silêncio que aquieta a tua mente. Senta-te confortavelmente, fecha os olhos e deixa ir todo e qualquer pensamento que agora te aflua à mente.… Read More

Andrea Serra

Tranforma a tua Sombra em Luz!

By On 17 Setembro, 2018

Quem se tem permitido sentir tanto sofrimento? Quem é responsável por esse diálogo interno pleno de auto-crítica, auto-julgamento e de pensamentos negativos? Quem se tem permitido ser tão exigente e rígido consigo mesm@?… Read More