Aceitarmos a nós mesmos, mais do que uma vontade, é uma escolha!
Aceitarmos quem somos é um passo fundamental no processo de adquirir uma autoestima saudável, uma vez que permite-nos concentrarmo-nos nas coisas que amamos em nós e ao mesmo tempo torna-nos conscientes do que não gostamos, para que comecemos a mudar isso.
Auto-aceitação significa ter consciência da pessoa que somos, com todas as nossas qualidades e todas as coisas menos boas, pois o conjunto delas é que fazem a pessoa que somos e tornam-nos únicos.
Auto-aceitação significa compreender e acolher que todas as características positivas e negativas que temos e tomar a consciência de que fazem parte da pessoa que somos.
Auto-aceitação implica uma atitude de afecto, de boa vontade para connosco mesmos, apesar da evidência das características que conscientemente não gostamos em nós. Isso pode ser possível se tomarmos consciência de todas as qualidades que possuímos e das quais nos orgulhamos e que nos dão a certeza de que temos valor, mesmo apesar de algumas características de que não gostamos.
Permite-te ser TU MESMO/A e verás que tens muito mais a dar a ti próprio/a e ao mundo ao teu redor e aprenderás que nunca ninguém poderá ser como tu, porque és simplesmente ÚNICO/A!
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Auto—aceitaçao
É profundo! uma viagem para dentro de nós de descoberta e de lembranças de quem nós éramos e deixamos de ser por alguma razão, principalmente o esquecimento.
Agora lembro—me que houveram e que há coisas em mim que não aceito ou que não gosto e por isso venho mudando e com sucessos.
A auto— aceitação permitiu e tem permitido mudanças positivas na minha vida.
Um dia não aceitei que não podia prosseguir com os meus estudos porque os meus pais não podiam pagar a Universidade. Como eu queria estudar e me formar, não me permiti aceitar aquela situação, então fui trabalhar e estudar ao mesmo tempo e assim consegui me formar. E sou feliz por isso.
Preocupo me bastante com o meu corpo porque não quero engordar, pois já fui gorda (quando me tornei mãe engordei 24-kg) e não gostei porque não gostava do meus aspecto fisico e o facto de perder a minha dinâmica e não encontrar nas lojas roupas do meu tamanho, e ainda estar limitada a vestir apenas determinadas roupas. Esta situação deixa me triste, a minha auto estima bem lá em baixo. Como não aceitei aquela situação, comecei a cuidar do meu corpo e para além de gostar dos resultados visiveis fisicamente descobri que fazia bem a minha mente, a minha energia era boa, sinto —me bem, e feliz. A auto—aceitaçao trás felicidade. Quando aceitamos aquilo que não é bom em nós e mudamos para melhor. Wowww. Obrigada pela partilha.
Grata pela partilha e pela confiança, querida Yassmin 🙂