Uma das coisas que peço aos coachees¹ durante as minhas sessões de coaching é que não tenham expectativas de nada.

Obtive com esse pedido várias questões referentes ao significado da palavra expectativa.

Segundo o artigo publicado por Rosa Silveira (1998), expectativa significa esperança baseada em supostos direitos; promessas. Esperar significa estar à espera de; aguardar; confiar; contar com a realização de coisa desejada ou prometida.

Durante as sessões tirava de letra a explicação referente a isso, mas aí a vida pregou-me uma partida onde a palavra expectativa era quase que impossível de ser posta de lado… na procura de emprego.

Lembro-me, como se fosse ontem, de um dos processos pelo qual passei numa das minhas entrevistas de emprego, em que estava super confiante e no final ouvi o meu primeiro “NÃO“.

“Sinceramente!“, pensei eu.

Tirei o dia para ficar de “molho”, como forma de tentar perceber o porquê de me ter sentido triste, incapaz e o porquê de todos aqueles sentimentos que pudessem justificar um puro momento de melancolia.

Confesso que quando ouvi aquela palavra (NÃO) senti-me a última incompetente, pelo facto de ter solicitado por muito tempo aos meus coachees algo que, muitas das vezes, senão a maioria, é bastante complicado eu própria gerir, ou simplesmente não ter.

Percebi, com aquela experiência, que a tal da expectativa sempre esteve comigo, e que naquele caso era alta demais, daí eu ter-me sentido da forma que me senti.

Mesmo em outras áreas das nossas vidas, quer seja no amor, na área profissional ou mesmo na área acadêmica a nossa “queridinha” está sempre lá.

Lembro-me duma pergunta que me foi colocada durante uma sessão que foi: mas a Latoya é feliz?

Inicialmente fiquei em estado de choque porque sinceramente não contava com aquela questão; era o tal do momento épico (risos). A base do coaching é fazer perguntas, mas perguntas poderosas. Nessa situação a minha resposta não fugiu a regra, foi respondida com outra pergunta:

O QUE É SER FELIZ?

É necessário ter o conceito de felicidade bem patente nas nossas vidas, para que evitemos criar expectativas altas de coisas que nunca fizeram parte dos nossos conceitos.

Para uns ser feliz consiste em ter os últimos carros, fazer viagens de sonhos, ter o primeiro um milhão na conta, ter o marido/esposa dos sonhos… Para outros, ser feliz consiste em ver os outros felizes, estar em convívio com a natureza, desfrutar das coisas mais simples que a vida pode dar, e ter a espiritualidade bem positiva e conectada.

Confesso que para mim o conceito de felicidade está na mistura de todos eles.

O que aprendi é que quando bem desenhados os nossos objectivos a curto, médio e longo prazo, tudo é possível de alcançar, e com certeza a felicidade também.

Cabe a nós ter o pulso firme de ter atitude, ter a positividade que a vida exige, ser grato, e acima de tudo… ter a tal da expectativa bem baixa, e se simplesmente conseguires não ter, não a tenhas.

Ser feliz também faz partes dos teus direitos!

Latoya Adriano, Life Coach

¹Coachees: em coaching o coachee é o cliente.